Nutrition
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Vitalité
Mes services
Nutrition
Nutrition sportive
Soin énergétique/mémoire cellulaire
A.R.C
Le suivi nutritionnel est personnalisé, que ce soit pour une perte de poids durable, pour soulager certaines douleurs chroniques, ou dans le cadre d’un accompagnement de pathologies spécifiques.
L’alimentation est un pilier fondamental de la performance sportive : elle nourrit l’effort, soutient la récupération et prévient les blessures. Une stratégie nutritionnelle adaptée permet d’optimiser chaque séance d’entraînement et de progresser plus efficacement vers ses objectifs
Une approche holistique qui permet de se libérer de ses blocages, peurs et schémas répétitifs pour être au plus proche de soi-même
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A Propos
Mon parcours est guidé par une profonde sensibilité à l’écoute et à la perception de l’autre. Après une formation en Haute École, complétée par une spécialisation en promotion de la santé, j’ai naturellement choisi de me consacrer à l’accompagnement thérapeutique.
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Nutrition & Bien-être
Ma première approche en nutrition s’est construite autour de la méthode du Dr Kousmine. Cette méthode permet d’accompagner les personnes vers un mieux-être physique, tout en respectant leur rythme de vie et leur environnement social.
Le suivi nutritionnel est entièrement personnalisé, que ce soit pour une perte de poids durable, pour soulager certaines douleurs chroniques, ou dans le cadre d’un accompagnement de pathologies spécifiques. Chaque personne est unique, et mon approche tient compte de ses besoins, de son histoire et de ses objectifs.
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Nutrition &Sport
En parallèle, j'ai étudié la nutrition sportive au Service des sports de l’Université de Lausanne, qui me permettait d'accompagner et de répondre au besoin de chaque sportif. J’y ai appris à soutenir chacun dans ses objectifs, qu’ils soient liés à la performance, au plaisir ou à la santé.
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Énergétique & Approche holistique
Mon cheminement m’a ensuite menée vers l’Analyse et Réinformation Cellulaire (A.R.C), une méthode énergétique qui m’a offert une vision globale de l’être humain — de la cellule aux grandes structures fractales. Elle permet de se reconnecter à son essence profonde et d’harmoniser les différentes dimensions de soi.
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Ma philosophie d’accompagnement
C’est avec humilité, bienveillance et joie que j’accompagne les personnes dans leur cheminement personnel. Mon approche vise à favoriser une harmonie entre le corps, les émotions et l’esprit, pour retrouver un équilibre durable et authentique.
Au plaisir de vous rencontrer
Laurence Braber
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La nutrition, une clé universelle du bien-être
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Manger sainement ne se limite pas à une simple habitude : c’est une voie vers l’équilibre, quel que soit le trouble, la pathologie ou les symptômes. Une alimentation adaptée devient alors un véritable levier pour retrouver vitalité, apaisement et harmonie intérieure.
Quand on prend conscience du pouvoir de la nutrition sur notre santé, quelque chose s’éveille en nous : une envie profonde de se réapproprier son corps, de devenir acteur de sa guérison, et d’initier les premiers pas vers un mieux-être durable.
Mon approche s’inspire des grands pionniers de la médecine nutritionnelle — Catherine Kousmine, Jean Seignalet, Natasha Campbell — dont les méthodes éclairent ma pratique et nourrissent ma vision d’une santé holistique, respectueuse de chaque individu
Sophie, 54 ans
🌿 "Un accompagnement tout en douceur et en profondeur"
Laurence m’a aidée à retrouver un équilibre alimentaire sans frustration. Grâce à son écoute et à ses conseils personnalisés, j’ai perdu du poids tout en me sentant soutenue à chaque étape. Son approche est bienveillante et respectueuse de qui je suis.
Jean-Marc, 45 ans
🌟 "Une approche globale qui fait du bien"
J’ai consulté Laurence pour des douleurs chroniques. Son travail en énergétique, combiné à des ajustements nutritionnels, m’a permis de retrouver une vraie qualité de vie. Elle a su m’accompagner avec beaucoup de finesse et de respect.
Service d’Accompagnement Nutritionnel pour Sportifs
OBJECTIF
Accompagner les sportifs, amateurs ou professionnels, dans l’atteinte de leurs objectifs physiques et sportifs grâce à une stratégie nutritionnelle personnalisée, adaptée à leur discipline, leur métabolisme et leur calendrier d’entraînement ou de compétition.
Deux formules principales
1. Préparation à un défi sportif
Idéal pour les sportifs se préparant à :
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un marathon, triathlon, trail, compétition de crossfit, etc.
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un challenge personnel (ascension, raid, etc.)
Contenu :
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Bilan nutritionnel initial complet
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Plan alimentaire personnalisé selon la phase (préparation, charge, récupération)
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Conseils sur l’hydratation, les compléments, la gestion des repas avant/pendant/après l’effort
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Suivi hebdomadaire ou bi-mensuel
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Ajustements selon les retours d’entraînement et les sensations
​2. Suivi de performance continue
Pour les sportifs souhaitant :
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améliorer leur composition corporelle (masse musculaire, masse grasse)
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optimiser leur récupération
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stabiliser leur énergie et éviter les blessures
Contenu :
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Analyse des habitudes alimentaires et du mode de vie
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Plan nutritionnel évolutif (mensuel ou bimensuel)
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Suivi des performances et de la récupération
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Intégration de la nutrition dans les cycles d’entraînement
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Accès à une plateforme de suivi ou application mobile
Camille, 34 ans
"Avant de commencer l’accompagnement, je pensais bien manger… mais je me sentais souvent fatiguée pendant mes entraînements. Grâce au programme personnalisé, j’ai appris à mieux gérer mes repas et mes apports en fonction de mes séances. Résultat : plus d’énergie, une meilleure récupération, et un nouveau record personnel sur mon dernier semi-marathon !
Marie, 56 ans
"Je voulais me remettre au sport, mais je ne savais pas par où commencer, surtout côté alimentation. Grâce à l’accompagnement, j’ai appris à manger de façon équilibrée sans me priver, ce qui m’a donné l’énergie et la motivation pour bouger régulièrement. Aujourd’hui, je me sens mieux dans mon corps et j’ai enfin trouvé un rythme qui me correspond.
La mémoire cellulaire
Les soins énergétiques par A.R.C (réinformation des mémoires cellulaires) vous aident à retrouver votre moi profond
Les bases
Nos cellules se souviennent de nos blessures personnelles et familiales qui sont à l'origine de nos troubles et de nos schémas répétitifs.
Cette méthode permet un dialogue direct avec votre corps pour accéder à sa mémoire profonde.
En réharmonisant vos cellules grâce qua diapasons thérapeutiques qui entrent en résonance avec les noeuds énergétiques, vous libérez vos blocages et rééquilibrez votre être dans son ensemble.
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Les avantages
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Le corps
Par la lecture du pouls, des chakras, des méridiens et de l'auriculothérapie, cette méthode holistique permet de diagnostiquer les causes profondes dans les plans : émotionnel, mental, physique ou inconscient et libère l'être en le guérissant de ses blessures.
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L'esprit
Cette méthode de développement personnel permet l'évolution vers une nouvelle perception de soi-même et de ses capacités.
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La transformation
En phase de réharmonisation le corps se libère de ses mémoires et permet à chacun de retrouver son chemin de vie et sa légende personnelle.
Pierrette, 59 ans
🌟 "Une approche globale qui fait du bien"
J’ai consulté Laurence pour des douleurs chroniques. Son travail en énergétique, combiné à des ajustements nutritionnels, m’a permis de retrouver une vraie qualité de vie. Elle a su m’accompagner avec beaucoup de finesse et de respect.
Claire, 38 ans
🧘 "Un vrai retour à soi"
L’A.R.C m’a permis de me reconnecter à mon être profond. Laurence m’a guidée avec une grande sensibilité, sans jamais imposer, toujours dans l’accueil. Une expérience transformatrice.
Mes tarifs
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Consultation de nutrition: 120 CHF
Durée de la 1ere séance : 1h30
Séances suivantes: 1h00
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Consultation en énergétique: 120 CHF
Durée des séances :1h30
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Règlement : en espèces ou Twint